Annustamine: Quercetini soovitatav annus võib varieeruda sõltuvalt individuaalsetest vajadustest . Üldiselt võetakse kvertsetiini pulbrit üks või kaks korda päevas, vastavalt tootja juhistele. 

Tarbimine: Kvertsetiini saab võtta koos toiduga või ilma. Mõned inimesed eelistavad võtta seda koos söögikordadega, et vältida võimalikke seedetrakti ärritusi. Kvertsetiin imendub paremini rasvaga. Võib võtta  rasva sisaldava jogurti, oliivõli vms.

 

Koostoimed teiste ravimitega: Kui võtate regulaarselt ravimeid või teil  on oluline teada, et Kvertsetiin võib teatud ravimitega või tervisliku seisundiga koostoimida. See võib mõjutada näiteks vere hüübivust või mõjutada ravimite imendumist. 

 

Kõrvaltoimed: Enamikul inimestel on Kvertsetiini kasutamine hästi talutav, kui seda võetakse soovitatud annustes. Mõned harvemad kõrvaltoimed võivad hõlmata seedetrakti häireid nagu iiveldus, kõhuvalu või seedehäired. Kui teil tekib Kvertsetiin võtmisel mingeid ebatavalisi kõrvaltoimeid, vähendage kogust või lõpetage selle kasutamine 

 

Spetsiifilised kasutusalad: Kvertsetiinil on mitmeid potentsiaalseid tervisekasusid ja see võib toetada immuunsüsteemi, põletikuvastast toimet, antioksüdantset kaitset ja veresoonkonna tervist. Selle täpne kasutamine võib varieeruda sõltuvalt teie individuaalsetest vajadustest ja tervislikust seisundist.